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1090613-巴拉卡单车骑记 #新北横山国小二铁社

1090613-单车骑记
今天一早六点带著横山这票孩子体验单车骑乘经典路线101甲【巴拉卡公路】
感谢这票孩子人生中"第一次体验早起运动趣″献给「宇能」。
发现孩子的亮点,从小小运动习惯开始,昨天在校就跟要跟的孩子们说6/13(六)早上六点准时店里等,六点十分准时出发逾时不侯, (不好意思因助教我重视诚信及守时,又因团队更要尊重时间、尊重队友),并请孩子转达家长都要在昨晚八点前致电助教确认同意自已的孩子跟上今天一早的巴拉卡骑旅,很开心今天的孩子没有一位迟到,且让人惊艳都是自已起床,自已出门至店集合的。
就这样骑著单车野餐趣,考量孩子们的体能,所以今天的我们骑乘至巴拉卡101甲2k处接折返回三芝市区,共骑乘22公里的丘陵地形、爬坡陡度最陡的有10%。最后可以肯定的一点就是【孩子的可能性无限】。
#莫忘孩子真诚笑容中的快乐
#孩子笑容是最好的疗愈

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1081201-我的初马献给经典南回台东之美






1081201

#我的初马献给经典南回台东之美
#接下来专心练习游泳朝三铁迈进
单车人生
马拉松人生
三铁人生
#这就是我要过的生活
Swallow 2019
下半年经典活动【初体验】
9/1泳渡日月潭。
11/1单车双塔挑战。
12/1初马南回马绝对经典一生一次。
就用南回马画下2019活动美好句点,让我们一起准备迎接"爱你爱你"2020新开始。
#感谢老公和长毛耐心的陪跑
#和同好们2日搭车环岛初体验
#感谢阿德协助车趟
#完赛后的午餐到枋寮吃令人怀念的牛肉面
#感谢加油团淑惠帮我带乐乐


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1081104-贺!!双塔520宇能挑战成功!!

108-1104!! 双塔520宇能挑战成功!!

灵感来了,赶快PO双塔挑战感言

每次的单车约骑过程,心情上的转换都会带给我不同层次的成长

这中间有感动→学习→感恩欢喜心→最终进入沈淀,享受内在强化的自已,珍惜团队合作和队友们一起奋战的真贵回忆。

从一开始11/1晚上11点半前的准备出发,看到车友名倧的女儿贴心的帮爸爸准备幸运条加持绑在安全帽上,上面写著『爸爸加油』这幸运条系著家人的关心、家人的爱,还有对爸爸的支持,这就是【感动】

双塔挑战宇能这一团8人成员中,属我脚力最弱,所以出发前的行前讨论会就定案,请长毛先带我、文钟、阿文提早30分钟先出发,阿德带亮宇、简大哥、名倧12点出发(因亮宇有报名所以配合TWB大会出发时间),大家说好预计永安会合,但因亮宇的坐垫螺丝滑牙致使坐垫会上下滑动而无法专心踩踏,这时领队阿德表现佳有稳住,在行进间动脑思考要如何排除这故障,让亮宇可以顺利完成此挑战,想到利用贴布细路的止滑克服,於是在到达永安前的12公里就先来电知会长毛状况,提早告知状况一,以利他们到达现场时尽速排除此问题,在等待他们到达永安会合的这段时间,我赶快看到有补给车的就问,幸运的问到第三台就借到贴布细路,感谢送我们贴布细路的司机大哥,这位大哥成为宇能团挑战双塔成功的贵人。当然还有状况二:阿文的中暑在270K弃赛、状况三我的脚力不足大家为了我放慢配速.…还有大家最终要一起克服的爱捆神过程但不细谈,因团队力量大我们都克服了,简说才不会变成「文长慎入」了,这当中累积了我们面对人生中的随机反应、危机处理能力,这就是【学习】。

此团领队阿德、长毛是挑战过无数次一日系列活动及并以最佳佳绩18H完成双塔的勇将,他们的脚力是无庸致疑的,所以大家可以想像他们俩要带我们这一团老弱妇孺前进双塔是要发挥多大的耐心+耐力,感谢名倧延路带我细心的留意我的体能状况,发现我体能降低主动降速将我带上团队内,还有亮宇延路补给点的付出,帮我们补水、补能量的,大家中间这些点点滴滴的互相付出,这就是【感恩】。

虽然因为众多状况致使骑乘进度严重落后而没能在24H内完成,但值得庆幸的一点是我们大家都没有彼此放弃,反而使上更大的忍耐力慢速推进,克服高雄~屏东这段又臭又长磨人心志无止尽的终点,及一起体验到屏东落山风的伟大,最终我们大家都平安顺利完成双塔挑战了!!这就是【欢喜心】

最后结尾带上开头的话:

最终进入沈淀,享受内在强化的自已,珍惜团队合作和队友们一起奋战的真贵回忆。】

【人生是在不断的成长当中领悟、成熟,岁月、经验会增长吾人的智慧】

#我们很慢但是我们会到 (版权来自同梯)

#速度另人敬佩

#耐力是王道

#感谢宇能老将们一直以来的支持

#在运动这条路上我是只长寿龟我要动到七老八老不断掉。

#感谢绚丽莱芺生物科技的支援感谢小刘哥帮忙

#感谢车友行前赞助补给品

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在北海岸刷存在感



#感谢车友相挺
#在北海岸刷存在感
连假练车天,长程续航200K。感谢名倧带骑全程一路的照顾,感谢同学智元陪骑110K,还是我们的美拍行动摄影师,感谢阿德领骑挡风做工92K,感谢老公全程押车观前顾后,感谢自己的努力!感谢活在当下知足过日。
#阿德今天笑了

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108-1010双十连假骑车天520行前练骑

108-1010双十连假骑车天520行前练骑

今天的520双塔行前练骑,大大感谢简大哥整路的做工辛苦您了,阿文带骑、文钟押车,整个队形跟车燕子我排第3个好幸福。感谢大家为了我配这么舒适可以长程续航的速度,感觉双塔离我更近了,双十连假骑车天谢谢大家的陪骑。

今天总爬升959m/骑乘113k/均速是26.5,下坡的速度我也有突破了最大速50,我好久没有下坡敢5开头了, 有团队真好,有共同的目标真好,团结力量大,感谢大家为了我的付出,想帮我这个肉脚圆520梦,我会用我的努力尽力回馈大家的。

#感谢简大哥整路的做工辛苦您了

#感谢阿文的挡风

#感谢老公的耐心+细心,知道我下坡慢,懂得利用下坡准备接平路时,从押车的位置转换成领骑,帮我挡风带我让我更省力顺利接上第3台车跟车的好位置。

#感谢520双塔领队阿德、长毛

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1080922-北海岸70K约骑,感谢阿德领骑,感谢老战友们。 #520双塔练习

1080922-北海岸70K约骑,感谢阿德领骑,感谢老战友们。
#520双塔练习
大家都很美好,相信身心灵的健康会让大家面对人生的能力都变强大的。
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欢迎北海岸王子莅临小店 北海岸王子的称号不是假的,光有记录到的就300趟了!!! #欢迎光临

欢迎北海岸王子莅临小店

北海岸王子的称号不是假的,光有记录到的就300趟了!!!

#欢迎光临

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1080721-横渡富贵角

感谢三铁会长堂哥用心的安排给新手机会,感谢铁人伙伴们带给海泳新手的我们充满安全感的戒护及指导、护航。三芝铁人棒棒棒赞赞赞。今天是我第一次远距离的海泳献给三芝铁人伙伴们,感谢大家的帮忙。 今天也是第一次体验被水母亲到,惠敏姐人家要学你包脸、全身包透透了,因水母带给我的爱太多了,让我深深感受。谢谢堂哥中午还来店一趟关心我被水母亲到的状况,谢谢堂哥不好意思还让您跑一趟揪感心ㄟ~。 三芝铁人的男人个个真男人、个个真性情、个个好棒棒、个个好贴心、个个好团结、个个赞赞赞啦!!有大家真好。 谢谢堂哥中午还来店关心我被水母亲到的状况,诚挚的感谢堂哥、三铁伙伴们带我们这几个新手横渡富贵角,让我们大家有一个难忘的海泳长距离体验。 
#感谢双龙的戒护(船长:飞龙哥、水手:三铁前会长清龙)
#感谢江永兴建材行(阿德出车出人力) 
#感谢三芝铁人伙伴们 
#感谢三芝早泳会前辈 
#感谢Ivy我爱你很赞的泳友 
#感谢一辈子的好姐妹孟孺
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1080616-三铁团训海泳初体验

三铁团训
晨泳+晨跑
人生第—次海泳体验
感谢三铁铁友们护航
感谢Ivy指导
感谢文~
第一次体验海泳,真的很棒很棒!!连文钟是超怕开放性水域的,今天回到店里我俩又小聊了一下,我家户长满意今天自己海泳的状况,今天真的是受到高规格的礼遇,一对一的护航安全感十足,超级感恩,感谢再感谢。感谢大家带给我们的美好。(第一回游一游回头看,习惯泳池的踩脚, 瞬间没底一整个吓且呼吸卡卡......(所以今天的我就熊抱了会长堂哥....哈哈,)盖拍谢~吃了会长豆干。

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夜骑班底都去登玉山了,所以今天两父子提早夜骑石门来回。

夜骑班底都去登玉山了,所以今天两父子提早夜骑石门来回。
(乐乐在著穿时说:
妈妈我安全帽戴不下了!
妈妈我手套手塞不进去了!
妈妈我车裤有点小了!
我说你可不可以不要长那么快阿!!!!小朋友离家出走中。)
#他在大我在老
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泳练-28 目标2019泳渡日月潭一起下水饺

20171230-一日北高

单车活动从一开始的「永不放弃系列」那时的400k活动设计完赛时间还很人性的27H,进化到现今版风糜的「一日系列」
一日系列若列出来吓属人
一日北高
一日小台湾
一日双北
一日台九
一日台三
北进武岭
东西进武岭
西双塔
东双塔
中双塔
东三塔
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环四极
北苏武..........(神级)
所以我们只是一日系列的前菜
这前菜有苦有甘犹如人生,很高兴理智很久的自已找了一堆理智线失常的好友们一起骑北高,为2017画下美好句点一起迎接2018有狗赞旺旺旺,大家新年快乐~~
下一次要约骑那一场一日系列ㄚ??????
这些经典一日系列活动我要跟大家一起逐一拿下,写入生活日记老时的话家常。
简瑞添 李朝群 朱加文 林雅萍 张文钟 庆彰林

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2016-070304北进武岭二日游-活动照片

感谢小曾、阿清优质的服务及讲家第五代传人「讲笑话」深度游游的导览,姜姜姜姜..........。
感谢这次一起出游的车友们,感谢我们的回忆里有大家,一起骑车、一起挥汗、一起喝可乐、一起吃西瓜、一起同欢畅谈的美好。
愿这美好在每位车友身上发酵,祝福大家平安健康、珍惜当下、知足常乐。
让我们大家一起期待1234北部新中横的约骑。
(预计八月份会PO出1234北部新中横的约骑行程,敬请期待~~~~~)

台8/88,继续往前go~


讲家第五代传人.....讲笑话


带车队、补给经验丰富的『阿清哥』,北进此行感谢您的辛苦付出,优质服务分数破表。


更多『
北进武岭二日游-活动照片』

2016-0612北滨100/76k单车活动-全家出动~

2016-0612北滨100/76k单车活动-全家出动~


























2016-0508微风运河二铁-活动照片

2015-0830第二届宇能杯-活动照片-请连结运动笔记


活动名称:2015-0830第二届宇能杯-铁人二项联谊活动


更多2015宇能杯-活动照片-请连结"运动笔记″

2015-0726水金九打卡赛-活动照片

感谢姐妹队基隆宇能单车所主办的「水金九打卡赛」,工作人员辛苦了,大家辛苦了,

谢谢景峰.卡尔.谢谢大家,也感谢车友们的参与。

2015-0426如来神掌约骑



如来神掌-第1指

如来神掌-第3指

如来神掌-第4指

感谢好姐妹燕华、小美女嘉妤的补给,辛苦了母女档

如来神掌-第5指

圆满成功!!



5指结束。最后存活下的3位妙龄女子,哈哈哈

 


如来神掌影音档