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109-0620 橫山順騎自然108學年度畢業生妙法寺單車成年禮

今天先讓帥帥的老公登場,鼓勵張教練認真教學

今天先讓帥帥的老公登場,鼓勵張教練認真教學。
#新北橫山國小二鐵社



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1090605-13練習爬坡段抽車及加碼六年級單車行前安全教育

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今天帶著孩子們騎橫山木棉道,回程找一段爬坡路段練習〝抽車〞,讓孩子們『練習抽車』、『認識抽車』,長爬坡路段的抽車姿勢、踩踏頻率跟終點前衝刺的抽車姿勢、踩踏頻率是不同的,透過實際操作騎乘不同路段的抽車練習,可以讓孩子們更能體會出其中之差異性。
畢業季來臨,~ 延續橫山畢業生的傳統,會在畢業前來趟單車成年禮,享受大自然的加持,祝福孩子們新的歷程鵬程萬里、學業進步、展能無限,這就身為橫山之子的幸福橫山的用心。所以加碼上一堂單車成年禮行前單車安全教育課程。
【橫山的用心】有目共睹,光是一場校務評鑑全校教職人員、行政人員齊心努力,甚至加班至晚上十點還在為了學校、為了橫山學子們努力!!!
籌備校內橫山之子的畢業典禮及單車大自然成年禮,這場屬於橫山大家庭的大事更是大陣仗,橫山教職行政團隊們更是用心並盡心盡力,一起為畢業生們在小學階段畫下美好句點迎接美好未來。
#這就是我認識的新北橫山國小請給我們一個讚吧
#感謝大家不吝嗇的鼓勵
#新北橫山國小二鐵社







1090529-12今天上橫山當孩子王,兌現上上次上課說跑贏助教有冰吃的支票。 "有圖有真相"

今天上橫山當孩子王,兌現上上次上課說跑贏助教有冰吃的支票。
"有圖有真相"
https://youtu.be/FuXr8g2YOgE

樂這孩子騎車的姿勢另老母雞我滿意,不枉老公雞的用心。
二鐵社的孩子也都進步很多,富甲這個坡只有兩位姐妹中間有牽車,其他的全員騎上去。
看著幼苗長大,我心中滿滿的得意,哈哈不好意思請多多包涵讓我享受一下下自我感覺良好。
#看著孩子們走在正道上就是舒服
#用眼去觀看用心去領受盼望你會發現人生的美會讚頌生命的喜悅!共勉之~





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1090522-11單車騎乘手勢練習暨認識環法賽事

這周梅雨,這兩天的雨真的下的很不客氣,所以今天的二鐵社上室內課
今天第一堂課讓孩子們學習單車騎乘時,動態的行車安全手勢練習,今天的我們練習行進間的左轉手勢、右轉手勢、停車手勢還有慢速平衡練習、狹路相逢練習 。
第二堂課讓孩子們認識國際單車三大賽事有環法、環義、環西,先認識環法有幾站? 認識黃杉-總冠軍、紅點杉-登山王、綠杉-衝刺王、白杉-新人王,還有騎乘時的動態補給學問等槪念、理論。
#給用心的自已一個愛的鼓勵
#新北三芝橫山國小二鐵社


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1090515-10 發現一條秘境練跑安全又避暑

發現一條秘境練跑安全又避暑
一句《跑赢助教有冰吃》
【冰】真好用!
全部自動加入跑的行列不偷懶並全力以赴,孩子們也聰明挑軟不挑硬。
#RUN完全没爆發力的我
#今天俏皮的自己
#新北三芝横山國小二鐵社























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1090508-9 今天橫山小鐵人來到誰家呢?

學生的話讓我笑了:『助教的快樂就是這麼樸實無華』,感謝學生日行一善。

今天橫山小鐵人來到誰家呢?
感謝允豪小朋友的邀請,允豪歡迎大家一起來挑戰他家的大陡坡果真有陡,練習腳力的好地方。
今天的我們享受騎車的悠閒山明水秀盡收眼底,接著小跑一段山中秘境慢跑在大自然景色青青翠翠真是舒服,山上的孩子果真好體能還可以接著打籃球。
#新北三芝横山二鐵社

1090501-8 三芝限時美景

三芝限時美景"油桐花季"
#跟風
#新北三芝橫山國小二鐵社

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1090417-6我們是新北横山國小二鐵社的單車小將

今日課表"爬坡"

爬坡能力是靠時間累積的

學習穏定配速、迴轉速騎法、善用變速

體驗過輕踩踏會過喘,過重踩踏大腿容易酸也容易造成運動傷害。

#我們是新北横山國小二鐵社的單車小將


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1090410-5 騎行橫山北15 日麗風清

今天天氣晴風景佳
横山北15日麗風清
單車騎出慢活人生
騎車可以培養團隊精神,卻又保有自己的孤獨。
騎在馬路上,孩子們必須觀察路況,隨時反應,還要學會負責仼,有去程就有回程,不能累了就放棄。
#我們就是新北横山國小二鐵社

#健康的身體是根
#紮實的體能是本



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1090327-4二鐵社-我們是橫山寶貝漫遊木棉道

我們是横山寶貝
漫遊横山木棉道
木棉樹開花囉~

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1090320-3縱〝橫山〞水之二鐵社

縱"橫山"水之二鐡社
滾輪練習台再度操兵
期待晴天累積外騎的體能

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1090313-2縱〝橫山〞水之二鐵社

開學後的第2堂二鐡社團課
晴天娃娃冬眠中只好室内操小小兵
今天將滾輪練習加進趣味元素
分組接力競賽:
青蛙跳→開合跳→滾輪練習
#練體能加練平衡
#有2台車破內胎是孩子自己更換完成的喔
(幸好過了一個史上最長寒假,單車基礎維修没有全部奉還"叫練" XD)

1081227-16 縱"橫山"水之二鐵社

縱"橫山"水之二鐵社
首先,先頒獎上週上課,二鐡社更換內外胎競賽冠軍得主《彥均》榮獲科學麵一包。
今日帶孩子們玩玩滾輪練習台這玩意
山上的孩子果真"樂在運動"





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